Permainan Bola Besar salah satunya adalah permainan bola voly, sebelum bermain voly kita harus tau tekin-tekniknya , teknin dasar permainan ini ada :
Teknin Servis dari bawah
Mengoper bola dari bawah
Mengoper bola dari atas
Kali ini materi yang kita bahas adalah passing bawah, langkah-langkahnya adalah :
Kaki dibuka selebar bahu
Kedua lutut ditekuk
Badan condong ke depan
Persentuhan bola harus tepat di pergelangan tangan
Ayunkan lengan ketika bola dipergelangan tangan
Teknin ini harus benar-benar dikuasai, karena teknik ini sebagai bekal kita bermain bola voly
Kegunaan Latihan ini adalah untuk melatih kelincahan dan dan kecepatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar