Permainan Bola Besar salah satunya adalah permainan bola voly, sebelum bermain voly kita harus tau tekin-tekniknya , teknin dasar permainan ini ada :
Teknin Servis dari bawah
Mengoper bola dari bawah
Mengoper bola dari atas
Kali ini materi yang kita bahas adalah mengoper bola dari bawah, langkah-langkahnya adalah :
Kaki kiri kedepan
Badan serong ke kanan
Lengan kiri memegang bola
Tangan diayun kebelakang
Bola dipukul
Teknin ini harus benar-benar dikuasai, karena teknik ini sebagai bekal kita bermain bola voly
Kegunaan Latihan ini adalah untuk melatih kelincahan dan dan kecepatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar