Melempar adalah mengarahkan suatu benda yang dipegang dengan cara mengayunkan lengan ke arah tertentu. Caranya :
1. Berdiri Tegak, Pandangan lurus kedepan
2. Kaki kiri di depan, Kaki kanan dibelakang
3. Bola dipegang tangan diletakkan dibelakang telinga
4. Saat melempar posisi badan agak condong ke depan
Lakukan gerakan ini dengan baik dan benar.
Kegunaan Latihan ini adalah untuk melatih otot lengan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar