Kelas 3 Materi Pembelajaran 3 Gerak Lokomotor (melompat melewati ban sepedah)

Gerak Lokomotor adalah suatu gerak  berpindah tempat. Contohnya :

1. Berjalan

2. Berlari

3. Melompat

Materi kali ini kita akan melakukan gerak melompat.  Caranya :

1. Siapkan kapur tulis / ban sepedah

2. Gambar / tata ban dengan jarak 30 cm

3. Berdiri tegak

4. Kedua tangan di samping

5. Pandangan lurus kedepan

6. Kedua kaki merapat

7. Sebelum melompat kedua lutut ditekuk

8. Kedua Kaki mendarat bersama-sama

9. Saat bertumpu posisi tangan berada lurus di depan

Lakukan gerakan ini secara berturut turut. 

Kegunaan Latihan Gerak Lokomotor adalah untuk melatih kekuatan otot  kaki.