Assalamualaikum wr.wb
Salam Olahraga,
Hari ini materi kita adalah Melompat Melewati Rintangan (Lompat Ban) mendarat diartikan penghentian gerak yang terkontrol dari tubuh. Tubuh yang melayang pada saat mendarat memiliki beberapa variasi gerakan, salah satunya adalah lompat melewati rintangan. Olahraga ini termasuk senam lantai.
Cara melakukannya :
Pertama tama siapkan ban sepeda atau dapat dimodifikasi dengan menggambar Lingkaran O O O O
- susunlah ban berjajar kedepan
- berdirilah dibelakang ban
- setelah dapat aba² lakukan lompatan dengan satu kaki, mendarat juga dengan satu kaki
Kalian dirumah bisa melakukan gerakan secara mandiri ataupun bersama teman² kalian..
Selamat beraktifitas, jaga kesehatan yaa....
Wassalamualaikum wr.wb
Latihan Soal
- apa yang dimaksud dengan mendarat? ...
- altermasuk olahraga apa mendarat melewati rintangan ...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar