A. PILIHLAH JAWABAN YANG PALING BENAR.
1.Jumlah pemain kasti adalah......
a 5. b.6
c.11 d. 12
2.Lama istirahat pemain kasti adalah......
a.10 menit. b. 20 menit.
c.30 menit. d. 45 menit.
3.Kebanyakan bola tenismeja terbuat dari bahan.......
a.kayu. b. mika
c.celluloid. d.karet.
4. Lari lompat jalan dan lempar termasuk gerak dasar.........
a.atletik b. senam ritmik
c.senam lantai c.sepak bola.
5.Latihan saling menarik teman dapat meningkatkan .......
a.kecepatan b.kelenturan otot.
c.kekuatan tubuh d.daya tahan tubuh.
6.tumpuan badan pada saat posisi merangkak adalah pada .......
a.kepala b.kedua tangan
c.kedua kaki d.perut.
7.melenturkan otot berguna mencegah .........
a. sakit badan. b.sakit kepala.
c.cidera d. luka -luka.
8.Latihan duduk di bahu teman melatih kekuatan ........
a.otot bahu dan kepala b.otot tangan dan kaki
c.otot pinggang dan kaki. d. otot bahu dan kaki.
9.Lari jarak 600 meter dapat melatih.........
a.kekuatan otot. b.kecepatan
c.kelenturan otot. d.daya tahan tubuh.
10.senam lantai berguna melatih.......
a.ketangkasan b. kecepatan
c.keseimbangan. d.kekuatan.
